O QUE É GLUTAMINA?
A Glutamina é um aminoácido não essencial, ou seja, que é sintetizado pelo nosso corpo. Está presente em abundância no organismo e fica disponível em sua forma livre no plasma e nos tecidos musculares. Por isso, é tão importante para diversos processos metabólicos, o que inclui a síntese proteica.
No entanto, apesar de ser produzida em grandes quantidades naturalmente, quando o corpo passa por condições hipercatabólicas - após treinos intensos ou dietas restritas - a síntese do aminoácido não é suficiente para suprir a demanda do organismo. Nesse caso, podem ocorrer problemas como lentidão na produção endógena e enfraquecimento do sistema imunológico.
Por isso, a suplementação de Glutamina torna-se uma alternativa para aprimorar funções metabólicas e garantir o aporte nutricional.
BENEFÍCIOS DA GLUTAMINA
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Reduz a dor muscular após os exercícios;
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Melhora o humor e a memória;
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É fonte energética para processos anabólicos;
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Estimula a síntese proteica;
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Colabora para o aumento de massa muscular e metabolismo corpóreo;
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Combate o catabolismo;
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Aumenta a resistência a infecções;
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Melhora a integridade intestinal.
POSOLOGIA:
Tomar 1 sâche de 5gr ao dia, pós-treino.
