A creatina é um composto natural encontrado no corpo e também disponível como suplemento, conhecido por seus benefícios na melhora do desempenho físico e na saúde em geral.
Benefícios:
- Aumento da força e potência;
- Melhora da recuperação muscular;
- Aumento da massa muscular;
- Melhora da função cerebral;
- Redução de fadiga;
- Melhora da saúde óssea;
- Prevenção de doenças como: diabetes e doenças neurodegenerativas.
